自転車輪行（荷物移動）方法

-----------自転車技移動術編------------- ↓韓国の地下鉄での移動中 自転車は梱包すれば荷物扱いで運べる。 もちろん飛行機、電車、船、バスと乗せれる。 追加料金は国、人、交通手段によって異なるが過去の経験では、 飛行機 梱包して自転車と預け荷物で大体25kg超になるが、 無料重量の大体20kgにまけてもらってる。 手荷物は小型で重いもので10kgにまとめて、総重量は40kg弱くらい。 アテネ→ドーハ→バンコク→香港→台北→日本と都合上飛んだが、 追加料金を求められた事はない。 電車 日本のJR、地下鉄、韓国、中国、ヨーロッパと梱包した状態では追加料金は払ってない。 一部中国では大きさ制限で止められたが結果車内に詰め込んでる。 梱包せず完品の状態でもヨーロッパではそのまま自転車を乗せれるが電車によっては追加料金がかかる 船 船によるが梱包なら確実に無料。 完品状態でも無料で船内に預かってくれる事もある。 バス 梱包してあっても大型荷物扱いで追加料金を取られる可能性が高い。 中国ではドライバーの力量次第

自転車装備、キャンプ用品、旅用品一覧

前回パリで買った自転車

DECATHOLON製⇒HPへ

自転車本体：279ユーロ
スピードメーター：19ユーロ
キャリアー（後）：24ユーロ

	Brand name	Company`s homepage
	watch カシオプロトレック 電子方位磁石、高度計、温度計	Casio カシオ
	tent テント／ライズ１ フライヤーとポール９８０g フライヤーが1枚しかない１０００gに満たない軽量テント	Arai-tent アライテント
	mat U.L.コンフォートシステムパッド90 安眠するために必要なマット	Mont-belle モンベル
	tent ツェルト　フライシート テントの上に張り防水効果、また前室を作る	Mont-belle モンベル
	Raincoat ＨＤＰ．ジャストフィットパックカバー　３５ 雨天時のバックカバー	Mont-belle モンベル
	Raincoat シューズレインカバー	Mont-belle モンベル
	Sleeping-bag 寝袋ダウン中綿・U.L.アルパイン#2 サカイヤオリジナルモデル （さかいや） 東京水道橋のさかいやスポーツのオリジナル商品。 -5度まで快適睡眠。-15度まで可能。765g(中綿量410g)と軽量	Mont-belle モンベル
	Raincoat 登山用カッパゴアカッパ	Mont-belle モンベル
	Gloves 自転車用手袋フィンガーレスグローブ	Mont-belle モンベル
	Raincoat 防水手袋	え
	Stove ストーブ地 86gと軽量コンパクト	snow-peak スノーピーク
	コッヘル アルミ製鍋×２ ふた×１
	back バック	milo ポーランドのミロ
	Shoes 登山用のミドルカット靴メレルCHAMELEON II GORE-TEX/ MID	Merrell アメリカのメレル
	Back 登山マラソン用軽量バック karrimor　kimm AR-35 640gと軽量。35L用	karrimar カリマー
	写真立て マットスタンド４５	chikuma
	blackink set 墨セット	朱肉、白紙ポストカード、水彩、墨
	Digital camera Xacti DSC-E6	Sanyo サンヨー
	デジカメ付属品	充電器、コンセント変換器
	camera ニコンカメラセット かつての名機。頑丈な為、報道カメラマンに愛用された。重いのが欠点	Nikon F3 カメラf3,望遠レンズ200mm 富士neopan1600
	Computerized dictionary ８カ国対応電子辞書 e-BOOK reader EBR-S8MS 英語フランス語スペイン語ドイツ語イタリア語中国語韓国語。 英英辞書日本語辞書漢字字典etc,,,	Sony ソニー
	Umbrella 五段小型折り畳み傘	totes
	Japanese style saxophone 篳篥.竹リード 雅楽の楽器。日本の楽器を海外に、と思って買ったが未だろくに吹けず	武蔵野楽器
	洗面小物 風邪薬、綿棒、カミソリ、裁縫セット、コンタクト、眼鏡、はさみ、石鹸、鏡、精密工具etc,,,
	小物バック ドリンクホルダー、腰掛バック、貴重品ハラマキ、

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チベットとは？

＜チベット圏＞

一般的にチベットというと中国のチベット自治区をさす(地図の緑色の区域)。しかしチベット族(チベタン)は周辺国ネパールやインドの地域にも住んでいる。また中国でも四川省や雲南省にも住んでいるのでチベット圏となるとかなり広大になる。

＜中国ビザ＞

日本人は 中国ではビザなしでも14日間滞在可能。時間のかかるチベットは事前に取って行った方がいい。 日本で取得： ネットで検索すると中国ビザ取得の専門旅行代理店が多数ヒットする。 韓国で取得： ソウルの領事館で取得可能 香港で取得： 香港の旅行代理店で長期ビザ半年間が取得できる。値段は店によって違うが500元前後。ちなみに香港は日本人なら3ヶ月ビザなしで滞在できる

＜お金＞

チベット自治区も中国なので中国元が使える。しかし僻地にいくと両替はおろか銀行すらない場合がある。都市を離れる場合は少し多めに行った方がいい チベット自治区および周辺で の銀行は 香格里拉、八一、 ラサ、シガツェ、 アリ、零公里(カシュガル近く)にありATMもある

＜チベットへの交通＞

飛行機：香格里拉や成都などから飛ぶのが一般的。ネパールのカトマンドゥからの国際線もある 鉄道：2006年にラサまで開通し北京、成都、上海等の都市から直通がでている。 バス：香格里拉、成都、ゴルムド、西寧、カシュガルなどから直通バスがある。 ランクルチャーター：成都、カシュガル、カトマンドゥの旅行代理店等で車をチャーターも可能。

＜チベット許可証＞

チベット自治区に入る為に中国ビザの他に許可証(パーミット) が必要。鉄道開通で廃止されると噂された許可証も、2007,4月のアメリカ人のデモの影響によって逆に手続きに厳しくなった。 取得には旅行代理店にて手数料を払い発行してもらう。旅行代理店によってことなるが600～700元ほど。ちなみに中国人も許可証は必要だが7元という話。 西チベットではアリやカイラスの街の公安でも個人で罰金を払い取得可能。 許可証は数種類のタイプがある。右画像許可証はファックスの様。

＜闇入境＞

許可証(パーミット)がなくてもなんとかなってしまうのが中国である。 飛行機：旅行代理店での購入になるので許可証がないと難しい 鉄道：中国人のふりをして駅窓口で買う事は可能。電車内で許可証のチェックを受けると噂があるが、受けたと言う話は聞いた事はない。 バス：香格里拉や零公里(カシュガル近く)では許可証なくてもチケットが買える ヒッチハイク：ヒッチハイクといっても有料。地元民も交通手段として利用している。が違法なので捕まった場合は運転手にも迷惑がかかるが、外人とわかっていて乗せてくれる運転手も多い

＜宿泊＞

キャンプ時のテント内。詳しくはチベットでのホテル情報へ

＜病気＞

襲われて噛み切られたバック チベットを旅行してもっとも怖い病気は高山病だろう。平均標高が富士山以上のチベットでは平地で暮らす人間にとってはかなりの負荷となる。西チベットにお いては滅多に標高が4000mを切る事はなく平均4500mくらいある。標高を5000mをこえれば酸素は平地の40%ほどしかなくなる。特に予防薬はな く、体が慣れるしかない。一番いいのは少しずつ高度をあげていく事。とは言え無理な事場合もある。その場合は水分を多く取り歩いたりした方が早く新陳代謝 がおこり高地順応する。有名な漢方として紅景天という薬があるが、これは利尿作用があるらしく、新陳代謝をよくするものである。できれば高地に入る前から 飲み、やはり水分を多めにとるべし。 また犬のもっている狂犬病もこわい。発症した場合の致死率はほぼ100%である。いくらワクチンを打っていたとしても、凶暴な犬に咬まれて怪我などした ら、無人の荒野では致命傷になる。咬まれないにこしたことはない。しかし街や家で飼っている犬は番犬なのでよそ者の旅行者なのど格好のターゲットだ。遠く の家から勢いよく飛び出してきて吠えながら一直線にこちらに向かってくる。距離があれば彼らのテリトリーから逃げる。 もしくは村人達に助けを求める。知っている人間には犬もおとなしいのだ。また逃げると追いかけてくるのが犬。かといって戦う訳にもいかない。投石や棒など 臆せず、振った棒めがけ噛み付いてくるのだ。 → 犬に襲われ経験記 その１ 、 その２ 病院は省都のラサに大きいのがあるくらい。アリにもそこそこの病院が。残りの街は期待しない方がいい。無人地帯がひろがり交通の便の悪いチベットではささいな病気や怪我で命にかかわる場合もあるので、十分な体調管理や注意が必要

＜チベタン食＞

チベタンの主食のチャンパ(粉)とバター茶。民家や遊牧民のテントに行くと必ず出してくれる、彼らの主食。乾燥した大地のチベットではバター茶は塩分と油 分の補充できる。その他パン、ヨーグルト、ヤク牛の干し肉、チベタンうどん、モモ(餃子)を食べる。街ではよく中華も食べている

＜シャワー＞

街の淋浴(シャワー屋) チベットには体をあらう習慣がないのと水やマキが貴重な為あまりシャワーが宿についていない。そういう場合は街のシャワー屋に行く、5～10 元程。しかし街にない場合も多い。その場合は宿には必ず熱湯と桶があるのでタオルを濡らしたりして体を拭くしかない。

＜チベットの田舎の商店＞

チベットの僻地になると商店にはまともなものが置いてない。しかしどこに行ってもインスタント麺は必ずある。お椀がなくても大概貸してくれお湯も入れてくれる。そして中は喫茶店の様になってて、そこで食べれる。

＜インターネット＞

今中国全土でかなりの普及率のネットカフェ。中国人はネットではなく、ゲームか出会い系サイトをよくやっている。このチベットでもかなりの普及率。中央、東チベットではよく見かけるネットカフェも、西チベットでは電気の通っていない所が多くアリ、トリンくらいしかない。 ネットのある街の情報へ